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Julia Tulipans' Evolution Radio Show Podcast
Hungern, Übertraining und Ausbleiben der Menstruation - den Teufelskreis durchbrechen

Hungern, Übertraining und Ausbleiben der Menstruation - den Teufelskreis durchbrechen

Julia Tulipans' Evolution Radio Show vor 2 Jahren

In dieser Episode des Evolution Show interviewt Julia die Fitness-Influencerin und Ernährungsberaterin Laura Schulte. Sie diskutieren die negativen Auswirkungen extremer Fitness und Diäten, gesellschaftliche Erwartungen an das Aussehen von Frauen und die

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42:48

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Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für
zu Hause. https://www.foryouehealth.de Mit dem Gutscheincode:
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Kapitel

00:00 Das erwartet dich in der Folge

01:43 Dank an die Werbepartner

01:54 ForYou eHealth Selbsttests für zu Hause

03:54 Der negative Einfluss von extremem Fitness und
Diäten

05:49 Laura's persönliche Erfahrungen mit Übertraining und
gestörtem Essverhalten

08:53 Was ist passiert, dass Laura zum Nachdenken gebracht
hat

09:08 Julias Erfahrung mit Übertraining und extremer
Diät

12:12 Warnsignale und Verdrängung

22:53 Schrittweise Veränderungen

32:38 Die Veränderung zulassen

36:03 Der Online-Kurs "Back to Balance"

Wir sprechen über

Ihren eigenen Weg. Wie sie es geschafft hat sich von Übertraining
und gestörtem Essverhalten zu lösen

Den unausgesprochenen Folgen eines zu dünnen Körpers und
exzessivem Training, wie dem Verlust der Periode, Erschöpfung und
psychischen Problemen.

Ihre Strategien und Tipps um aus dem Teufelskreis auszubrechen.
Sowie ihrem Online Kurs "Back to Balance" in dem sie genau die
Themen Periodenverlust, Zunehmen und Zwänge loslassen
systematische anspricht und Hilfestellung gibt.

Alles über Laura Schulte

Laura Schulte ist Ernährungsberaterin, Pilates und Yoga
Trainerin, zweifache Kochbuch Autorin, selbstständig im Bereich
Social Media / Content Creation unterwegs. Mit eigener App und
Online Programm hilft sie ihren Klienten.

https://www.fitlaura.de

https://www.instagram.com/fit\_\_laura/

Online Kurs "Back to Balance" zum Thema Periodenverlust, Zunehmen
und Zwänge loslassen:
https://www.fitlaura.de/produkt/back-to-balance-online-kurs/

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@FitLaura

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