Startseite
Podcasts
Mach's doch Einfach! Podcast
#12 - DARUM BIST DU UNGLÜCKLICH - DAS SUMMIT SYNDROM

#12 - DARUM BIST DU UNGLÜCKLICH - DAS SUMMIT SYNDROM

Mach's doch Einfach! vor 3 Jahren

0:00

52:04

Du hast etwas geschafft und bist dennoch unglücklich? Da bist du
nicht allein und bist hier genau richtig.

In dieser Folge erklären wir euch das sogenannte
"Summit-Syndrome" und wie man damit am besten umzugehen lernt.

Außerdem erläutern wir begleitend dazu das AMREP Modell (oder war
es PERMA?) und zum Ende packen wir noch unsere Capes aus, denn
wir stellen auch ab sofort in jeder Folge "Superhabits" vor.

PERMA-Modell:

Positive Emotionen - Erleben und fördern
positiver Emotionen

Engagement - Einsatz und Förderung von
individuellen Stärken; Flow erleben

Relationships - Aufbau und Erhalt positiver
Beziehungen

Meaning - Sinn in dem erleben, was man tut

Accomplishment - Zielsetzung und Zielerreichung,
die eigenen Grenzen erweitern

Kanal von Andrew Huberman:

https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab

Pokémon Sleep App:

https://www.pokemon.com/de/app/pokemon-sleep/

Credits:

"Backed Vibes (clean)" Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/