#12 - DARUM BIST DU UNGLÜCKLICH - DAS SUMMIT SYNDROM

Du hast etwas geschafft und bist dennoch unglücklich? Da bist du
nicht allein und bist hier genau richtig.


In dieser Folge erklären wir euch das sogenannte
"Summit-Syndrome" und wie man damit am besten umzugehen lernt.


Außerdem erläutern wir begleitend dazu das AMREP Modell (oder war
es PERMA?) und zum Ende packen wir noch unsere Capes aus, denn
wir stellen auch ab sofort in jeder Folge "Superhabits" vor.





PERMA-Modell:


Positive Emotionen - Erleben und fördern
positiver Emotionen


Engagement - Einsatz und Förderung von
individuellen Stärken; Flow erleben


Relationships - Aufbau und Erhalt positiver
Beziehungen


Meaning - Sinn in dem erleben, was man tut


Accomplishment - Zielsetzung und Zielerreichung,
die eigenen Grenzen erweitern





Kanal von Andrew Huberman:


https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab





Pokémon Sleep App:


https://www.pokemon.com/de/app/pokemon-sleep/





Credits:


"Backed Vibes (clean)" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/