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7 Minuten: Mehr Zeit für mich! by Cordula Nussbaum Podcast
Lachyoga: Lachen auf Bestellung? Der Talk mit Ute Liebhard (AZM #096)

Lachyoga: Lachen auf Bestellung? Der Talk mit Ute Liebhard (AZM #096)

7 Minuten: Mehr Zeit für mich! by Cordula Nussbaum vor 6 Jahren

Zeitmanagement mal ganz anders :-)

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Lachen ist die beste Medizin, und erwiesenermaßen ein super
Stress-Killer. Lachen schüttet Glückshormone aus, und das können
wir gerade mehr als gut gebrauchen. Aber was machst Du, wenn Du
gerade echt keinen Grund zum Lachen hast? Dann könntest Du es mal
mit „Lach-Yoga“ versuchen. Was das ist und wie es Dir glückliche
Momente bescheren kann, das erklärt uns heute mein Interviewgast
Ute Liebhard. Ute ist seit vielen Jahren
Stressmanagement-Trainerin, Resilienz-Expertin und
Lach-Yoga-Trainerin. Sie ist im Vorstand des Europäischen
Berufsverbandes für Lach-Yoga und Humortraining e.V und leitet seit
14 Jahren ihre eigenen Lachschule im Süden von München. Die im Talk
genannte Studie findest Du hier: https://zurl.co/3xIH Du willst mit
Ute in Kontakt treten? Gerne - am besten hier: www.lachtrainer.de