Tipps für eine gute Verdauung im Urlaub

Die Folge habe ich am Anfang des Jahres in meinem Skiurlaub
aufgenommen. 


Ich habe auf allen meinen Reisen immer Verdauungsprobleme. Ich
vertrage vor allem Autofahrten und Flüge immer sehr schlecht. Aus
Erfahrung weiß ich, dass es nicht nur mir so geht.


Ich erzähle Dir in dieser Folge:


- Wie ich mich auf meine Reisen vorbereite


- Was ich auf den Reisen esse


- Welche Lebensmittel ich auf Reisen vermeide


- Welche Lebensmittel ich mit in den Urlaub nehme


- Welche Supplements ich wie mitnehmen


- Meine Sportroutine im Urlaub


- Welche Ausnahmen ich mache


- Was Du tun kannst, um Dich schnell an die neue Umgebung zu
gewöhnen


- warum viele von uns im Urlaub Probleme mit der Verdauung haben.


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Deine Hannah