Hypothalamische Amenorrhoe - So bekommst Du Deine Periode zurück!

Laura ist ausgebildeter Ernährungsberaterin und macht
leidenschaftlich Kraftsport.


Früher hat sie täglich trainiert und regelmäßig auf ihr Essen
geachtet, hinzu kam, dass sie alles was sie tat, perfekt tun
wollte. Von außen betrachtet war ihr Lebensstil gesund, trotzdem
blieb die Periode aus.


Das Ausbleiben der Periode durch ein zu hohes Kaloriendefizit
nennt man Hypothalamische Amenorrhoe. Der Körper schaltet die
nicht lebensnotwendigen Körperfunktionen ab um Energie zu sparen
und die Frau vor einer Schwangerschaft "zu schützen“.


Laura hat mir ihre Geschichte erzählt und wie sie es geschafft
hat ihre Periode zurück zu bekommen. Wir haben darüber gesprochen
wie es für sie war wieder zuzunehmen und wie ihre Umwelt darauf
reagiert hat.





Mehr Infos zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe findest Du hier


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Im Podcast erwähnt:


Laura's Instagram: @fit__laura


Laura's YouTube: Fit__Laura


Laura's Website: www.fitlaura.de


Laura's Podcast: Fit mit Laura





Bücher:


Laura's Buch: Back To Balance


No period. Now What?


Nico Rittenau


Das Kind in dir muss Heimat finden


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Alles Liebe


Deine Hannah