Startseite
Podcasts
Health Secrets Podcast
Hypothalamische Amenorrhoe - So bekommst Du Deine Periode zurück!

Hypothalamische Amenorrhoe - So bekommst Du Deine Periode zurück!

Health Secrets vor 6 Jahren

0:00

51:17

Laura ist ausgebildeter Ernährungsberaterin und macht
leidenschaftlich Kraftsport.

Früher hat sie täglich trainiert und regelmäßig auf ihr Essen
geachtet, hinzu kam, dass sie alles was sie tat, perfekt tun
wollte. Von außen betrachtet war ihr Lebensstil gesund, trotzdem
blieb die Periode aus.

Das Ausbleiben der Periode durch ein zu hohes Kaloriendefizit
nennt man Hypothalamische Amenorrhoe. Der Körper schaltet die
nicht lebensnotwendigen Körperfunktionen ab um Energie zu sparen
und die Frau vor einer Schwangerschaft "zu schützen“.

Laura hat mir ihre Geschichte erzählt und wie sie es geschafft
hat ihre Periode zurück zu bekommen. Wir haben darüber gesprochen
wie es für sie war wieder zuzunehmen und wie ihre Umwelt darauf
reagiert hat.

Mehr Infos zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe findest Du hier

———————————————————

Im Podcast erwähnt:

Laura's Instagram: @fit__laura

Laura's YouTube: Fit__Laura

Laura's Website: www.fitlaura.de

Laura's Podcast: Fit mit Laura

Bücher:

Laura's Buch: Back To Balance

No period. Now What?

Nico Rittenau

Das Kind in dir muss Heimat finden

———————————————————

Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in
dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen
Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die
auch Meal Prep geeignet sind.

Newsletter & Freebie

Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne
auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per
Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com.

Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast
auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere
diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum
Thema gesunde Ernährung.

Alles Liebe

Deine Hannah