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Interview mit 400 m Sprinterin Ruth Spelmeyer

Interview mit 400 m Sprinterin Ruth Spelmeyer

Health Secrets vor 5 Jahren

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Ruth Spelmeyer ist Sprinterin der 200 und 400 m Disziplin, sie
gehört zum Olympiakader des deutschen Leichtathletikverbands und
hat bei den Olympischen spielen in Rio de Janeiro das Halbfinal
(400 m) erreicht.

Ich spreche mit Ruth über ihren Trainingsalltag, welchen
Stellenwert Ernährung hat und wie sie ihre Regeneration
gestaltet. wir sprechen auch über Leistungsdruck,
Motivation und Körperbild. Außerdem erklärt sie wieviel Planung
nötig ist um den Alltag als Spitzensportlerin und Studentin zu
meistern.

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Im Podcast erwähnt:

Buch: Der Schatten des Windes

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