RED-S - Relativer Energiemangel im Sport

RED-S steht für Relative Energy Deficiency in Sports oder auch
auf Deutsch Relativer Energiemangel im Sport. 


Von diesem Zustand sind sowohl Frauen und Männer betroffen. Ich
erkläre Dir die typischen Symptome und was für Folgen der
Energiemangel für Dich haben kann. Außerdem erkläre ich, wie Du
es schaffst, aus dem Energiemangel herauszukommen.


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Im Podcast erwähnt:


Podcastfolge 45: Darum gibt es nicht die eine wahre
Ernährung für uns alle


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Alles Liebe


Deine Hannah