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Brainfood - Nahrung für Gehirn und Nerven

Brainfood - Nahrung für Gehirn und Nerven

Health Secrets vor 4 Jahren

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17:37

Brainfood - was ist das überhaupt genau? Mit Brainfood sind
Lebensmittel gemeint, die deine mentale Leistungsfähigkeit
unterstützen, dir dabei helfen, besser zu denken und
Informationen schneller aufzunehmen.

In dieser Podcastfolge erfährst Du

welche Nährstoffe, Vitamine und Spurenelement Dein Gehirn
benötigt um richtig versorgt un leistungsfähig zu sein

welche Lebensmittel als Brainfood gelten

wie viel Energie so ein Gehirn am Tag eigentlich verbraucht

was außerdem wichtig ist um Dein Gehirn leistungsfähig zu
halten

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Im Podcast erwähnt:

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Omega 3 Algenöl von Norsan mit dem Code Hannah15
sparst du 15%

Hier kannst du dich auf die Warteliste für den Destress
Flow setzen lassen.

Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga
Retreat, das Clarissa Dierang und ich von 1. - 3. April
2022 abhalten anmelden.

Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal
erwerben.

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Alles Liebe

Deine Hannah