Replay: Synchron mit deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)

Bist Du Dir Deiner einzelnen Zyklusphasen bewusst? Schaust Du
achtsam hin und richtest Deine Ernährung und vielleicht auch
Deinen sportlichen Aktivitäten danach aus? Das kann Dein
Wohlbefinden, Energielevel und Leben wirklich positiv
beeinflussen.


In dieser Folge erzähle ich Dir deswegen mehr über den weiblichen
Zyklus, die einzelnen Phasen. Du erfährst


Was in den einzelnen Zyklusphasen in Deinem Körper passiert

Welche Auswirkungen das auf Dich und Deinen Alltag haben kann

Wie genau Du Deine Ernährung auf Deinen Zyklus abstimmen
kannst



In den nächsten Wochen erzähle ich hier im Podcast auch noch wie
Du Deinen Sport auf den Zyklus abstimmen kannst.


Viel Freunde beim Hören!


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Podcastfolge 49: Bauchgeflüster
Journal
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ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.


Alles Liebe


Deine Hannah