Warum Ballaststoffe in Deiner Ernährung so wichtig sind

Ballaststoffe - was genau sind sie überhaupt und warum sind sie
so wichtig für Darmgesundheit? 


Das erfährst Du in dieser Folge. Denn die Auswirkungen von zu
wenig Ballaststoffen in Deiner Ernährung können weitaus größer
sein, als Du es Dir vielleicht vorstellst.  


Ich erkläre Dir, für welche Prozesse im Körper Ballaststoffe so
wichtig sind und gebe Tipps, wie Du mehr davon in Deine Ernährung
einbauen kannst.


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Im Podcast erwähnt:


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an info@hannah-willemsen.com oder eine Nachricht
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Alles Liebe


Deine Hannah