Wie ein gesunder Darm Dich beim Abnehmen unterstützen kann

Die Darmgesundheit und das Körpergewicht sind eng miteinander
verbunden. Ein gesunder Darm kann dazu beitragen, das
Körpergewicht zu regulieren, während eine gestörte Darmflora das
Risiko für Übergewicht erhöhen kann. In der heutigen Podcastfolge
erkläre ich Dir die Zusammenhänge und gebe Dir Tipps, wie Du
Deine Darmflora für einen gesunden Stoffwechsel unterstützen
kannst.


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Im Podcast erwähnt:


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auf Instagram ⁠⁠⁠@ernaehrungscoach.hannah⁠⁠⁠
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Podcastfolge 87: Omega 3 – warum und wie
supplementieren


Podcastfolge 104: Warum Omega 3 in der Schwangerschaft so
wichtig ist!


Podcastfolge 120: Die Bedeutung von Omega 3 im
Sport





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Alles Liebe


Deine Hannah