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  3. Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln Podcast
  4. 24. RUHE - Einschlafen und Durchschlafen: Umgang mit Schlafstörungen
Mit einem erholsamen Schlaf kannst Du deine Resilienderung
ausbauen; in dieser Episode vertiefen wir die Folge Nr 15.

Für noch mehr Tipps und eine rundum-Sicht zum Thema „gut
schlafen“, schau dir dieses kurze Video an (auch nur Anhören ist
möglich)

https://www.youtube.com/watch?v=p9MitQWu04I

Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir, dass wir über ein
bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am
Herzen?

 Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf
www.sanalucia.de/anfrage 

 

Motto:  Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von
morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen.
Rainer Haak

 

Musik: musicfox.com

 

 

 

 

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„24. RUHE - Einschlafen und Durchschlafen: Umgang mit Schlafstörungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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