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Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln Podcast
26. RUHE - PMR, Training zur Entspannung

26. RUHE - PMR, Training zur Entspannung

Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln vor 5 Jahren

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20:54

Ein neuer Zugang oder Wiederholung zu einer altbewährten,
weltweit anerkannten Entspannungsmethode: die PMR, Progressive
Muskelrelaxation.

Diese Episode kann Dein tägliches Training zur Entspannung werden
- und somit zur Stressreduktion und stärkere Resilienderung.

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bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am Herzen?

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Motto: „Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht
der Sterne."
Chinesisches Sprichwort

Musik: Audionautix