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Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln Podcast
30. Prokrastination: Verschieberitis umwandeln.

30. Prokrastination: Verschieberitis umwandeln.

Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln vor 5 Jahren

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20:35

Prokrastination schafft kurzzeitig Erleichterung, langfristig
führt sie zu einer chronischen Unzufriedenheit – welche wiederum
zur hartnäckigeren „Verschieberitis“ führt.

Wie Prokrastination entsteht, und wie wir daraus kommen,
besprechen wir heute.

Hier ist der Link zum empfohlenen Video:
https://youtu.be/9KEIJprQWdI

Und hier sind die Quellen der genannten Studien:

I forgive myself, now I can study: How self-forgiveness for
procrastinating can reduce future procrastination Michael J.A.
Wohl *, Timothy A. Pychyl, Shannon H. Bennett Carleton
University, Department of Psychology, 1125 Colonel By Drive, B550
Loeb Building, Ottawa, Ontario, Canada K1S 5B6

Procrastination and Stress: Exploring the Role of Self-compassion
Fuschia M. SiroisDepartment of Psychology, Bishop's University,
Sherbrooke, QC, Canada

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