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Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln Podcast
49. RUHE - Autogenes Training (3 von 6 Formeln, Anfänger-Stufe)

49. RUHE - Autogenes Training (3 von 6 Formeln, Anfänger-Stufe)

Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln vor 4 Jahren

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17:12

Ein neuer Zugang oder Wiederholung zu einer altbewährten,
weltweit anerkannten Entspannungsmethode: Autogenes Training nach
dem Berliner Psychiater und Hypnotherapeut Johannes Heinrich
Schultz.

Diese Episode eignet sich für AT-Anfänger und kann Dein tägliches
Training zur Entspannung werden - und somit zur Stressreduktion
und zur stärkeren Resilienderung.

Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir, dass wir über ein
bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am Herzen?

Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf
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Motto: „Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das
Licht der Sterne."
Chinesisches Sprichwort

Musik: Audionautix