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Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln Podcast
50. RUHE - Autogenes Training (Mittlere-Fortgeschrittene-Stufe)

50. RUHE - Autogenes Training (Mittlere-Fortgeschrittene-Stufe)

Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln vor 4 Jahren

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10:48

AT - Autogenes Training nach dem Berliner Psychiater und
Hypnotherapeut Johannes Heinrich Schultz.
Diese Episode eignet sich für Personen, die bereits an
einem AT-Kurs teilgenommen haben. (Fast) täglich praktiziert,
kann dieses Training Dir helfen zu lernen, wie du dich schnell
entspannen kannst: denn über Entspannung und Stressreduktion kann
man viel sagen. Lernen geht nur übers regelmäßige Umsetzen, im
Sinne eine starke Resilienderung

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bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am Herzen?

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Motto: „Den Kopf halt kühl, die Füße warm, das macht
den besten Doktor arm.“ Heinrich Heine

Musik: Audionautix, Jason Shaw