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Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln Podcast
60. im Einklang und resilient Dank kohärentem Atmen - Interview mit Dr Wilfried Ehrmann

60. im Einklang und resilient Dank kohärentem Atmen - Interview mit Dr Wilfried Ehrmann

Resilienderung - Resilienz: Mut zur Veränderung entwickeln vor 4 Jahren

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Wir haben gesehen, wie kohärentes Atmen sich auf unsere
körperliche und seelische Balance auswirkt. Heute zeigt uns
Psychotherapeut und Autor Dr. Wilfried Ehrmann die
spannenden Hintergründe dazu.

Er ist seit über 30 Jahren als Psychotherapeut aktiv , mit
Einzelnen Klienten, Paaren, Gruppen, und hat mitunter die
Bücher:
„Handbuch der Atemtherapie“ , “ Vom Mut zu wachsen. Sieben
Stufen der integralen Heilung“, „Vierzig Tore der Weisheit“ , so
wie „Kohärentes Atmen“ geschrieben.
https://www.wilfried-ehrmann.com/

Nützliche Atem-Apps:
Android: „Paced Breathing“
IPhone: „Kardia Deep Breathing“

Motto: beim Ausatmen, Loslassen

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Musik: Musicfox.com