Boston-Marathon & Wie Läufer Schwimmen für sich nutzen sollten | #24

Wie kann man als Ausdauersportler im Laufbereich das Schwimmen
für sich nutzen? Welche Vorteile bietet es und warum kann es
hilfreich sein das Laufen ab und an durch Schwimmen zu ersetzen?
Außerdem sprechen wir über den Boston-Marathon und darüber was
wir gerne gewusst hätten, bevor wir mit dem Ausdauersport
begonnen haben. Kapitel 00:00 - Einführung: Einstieg in das
Training 03:05 - Boston-Marathon 14:12 - Schwimmen 24:3 -
3-Länder-Marathon 35:13 - Die Großen 5 3-Länder-Lauf:


https://www.sparkasse-3-laender-marathon.at/de/home/





Fabio Hermann (YouTube):


https://www.youtube.com/@fabiohermanntri Torbens
Webseite: ⁠⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining


 ⁠⁠⁠⁠ Marvin auf
Strava: ⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/102269753 ⁠⁠⁠⁠
Marvin auf
Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marvinnew_running/  ⁠⁠⁠⁠
Marvin auf
YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw ⁠⁠⁠⁠


Torben auf
Strava: ⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben  ⁠⁠⁠⁠


Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als
langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden
Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf
seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche
Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf
Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion
gewesen und seit Anfang 2022  trainiert er mit Torben als
Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon
2023 über die Zeit qualifizieren.



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