(Halb-) Marathon im Herbst? Tipps für das Sommer-Training | #27

In dieser Folge sprechen wir nicht nur über ein sinnvolles
Training für die heiße Jahreszeit, nein... wir nehmen euch auch
mit auf den Marathon Mainz. Denn unsere „PACE – der
Ausdauerpodcast“-Staffel konnte richtig abliefern. Welchen Platz
wir belegt haben und wie es für unsere beiden PACE-Zuhörer
gelaufen ist, das erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem hat
Torben noch drei Aha-Momente mitgebracht zur Lauftechnik.





Kapitel


00:00 - Einführung, was euch erwartet


04:06 - Marathon Mainz


25:55 - Sinnvolles Sommer-Training


47:43 - Lauftechnik: 3 Aha-Momente





Torbens
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Marvin auf
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Marvin auf
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Torben auf
Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben  ⁠⁠⁠⁠⁠





Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.


Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert
er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den
New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.



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