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  4. Sinnvolle Marathon-Taktik erklärt & unsere Top5 Gadgets | #37
Wie sollte man einen Marathon pacen und was versteht man unter
einem Negativ-Split? In dieser Folge erklären wir, wie genau ihr
einen Negativ-Split bei einem Marathon gestaltet und worauf ihr
achten solltet. Außerdem bringen wir euch den London-Marathon näher
und zeigen euch, auf welche Lauf- & Triathlon-Gadgets wir
setzen. Kapitel: 00:00 - Tour de France 04:38 - Unsere Themen 05:35
- Negativ-Splits 23:03 - London Marathon 37:19 - Top 5-Gadgets
Torbens
Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining⁠⁠
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Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 
Marvin auf
Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/102269753 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 
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Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben  ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf
Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von
8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche
ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn
mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das
nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch
auf seiner sportlichen To-do-Liste.   Zu Marvin: Als
langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden
Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem
YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und
hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im
Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und
seit Anfang 2022  trainiert er mit Torben als Coach auf sein
großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit
qualifizieren.

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„Sinnvolle Marathon-Taktik erklärt & unsere Top5 Gadgets | #37“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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