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  4. Indoor Lauf- & Radtraining sinnvoll und gut einsetzen | #62
Wann ist Indoor-Lauftraining und Indoor-Radtraining sinnvoll? Und
für welche Einheiten eignet es sich im Winter auch mal auf das
Laufbahn oder das Rad zu steigen? In dieser Folge erklären wir
euch genau das. Außerdem geben wir euch einen Überblick über die
Erfolge der deutschen Läufer und Läuferinnen beim Dubai Marathon
2024, sprechen über geeignete Longrun-Schuhe für 2024 und
sprechen über Alternativtraining in Trainingsplänen, sowie Sport
als Stress- und Druckventil

Unsere Trainingspläne erwerben: 

⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=98516619⁠⁠⁠

PACE-Strave-Club:

⁠https://www.strava.com/clubs/1204101/recent_activity⁠

Pushim-Limits Doku:

https://www.youtube.com/watch?v=XMFjaUjCP5M

Kapitel:

00:00:00 - Einführung

00:03:04 - Überblick

00:04:51 - Torben’s Update

00:16:44 - Dubai Marathon

00:26:39 - Nike Alphafly 3

00:29:20 - Guter Saucony Longrun-Schuhe

00:31:38 - Alternativtraining in den Trainingsplänen

00:37:04 - Sport als Druckventil

00:44:15 - Indoor-Training | Laufen

00:53:49 - Indoor-Training | Rad

Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  

Torbens Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠ ⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

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Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠     

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Torben auf
Strava: ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torbe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠   

Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     

Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert
er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den
New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.

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„Indoor Lauf- & Radtraining sinnvoll und gut einsetzen | #62“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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