Stark und Schön #12- Wie du dein Training an deinen Zyklus anpassen kannst- mit Isabell Liehmann
41 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Jahren
Wenn auch Du beobachtet hast, dass dein Training Innerhalb deines
Zyklus variiert und beispielsweise auch deine Motivation und dein
Hunger davon betroffen sind, dann wirst du in dieser Folge viele
Antworten auf Deine Beobachtungen finden!
In meiner 12. Folge Stark und Schön begrüße ich Isabell Liehmann.
Isabell ist Online Coach und betreut vor allem Frauen beim
Krafttraining und geht dort speziell auch auf ihre hormonelle
Situation und ihren Zyklus ein.
Im ersten Teil der Folge hörst du:
Warum Isabell von einem gut bezahlten Job als Marketing
Managerin Coach für Krafttraining geworden ist
Warum Isabell ihre Pille abgesetzt hat, was ihr Anfang war,
sich mit dem Zyklus und der hormonellen Situation von Frauen zu
beschäftigen
Warum es Sinn macht deine Zyklus zu beobachten
Welchen Einfluss dein Zyklus auf dein Training hat
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann würde ich mich über ein
Feedback von Dir freuen.
Hier kannst Du Isabell finden:
Instagram: @liftandnamaste
https://www.isabel-liehmann.com/
https://mpc.fit/
Weitere Episoden
1 Stunde 5 Minuten
vor 1 Woche
39 Minuten
vor 2 Wochen
48 Minuten
vor 3 Wochen
48 Minuten
vor 1 Monat
Kommentare (0)