Stark und Schön #15.2-Die größten Hürden beim Verfolgen einer zielgerichteten Ernährung- mit Mirela Dujakovic

Die größten Hürden beim Verfolgen einer zielgerichteten
Ernährung


Im zweiten Teil der 15. Folge Stark und Schön spreche ich mit
Mirela über unsere Erfahrungen im Coaching unserer Athleten.


Die meisten wollen ihre Körperkomposition verändern, wenn sie ein
Trainings- und Ernährungscoaching beginnen. Sie träumen von einem
muskulösen und trainierten Körper und weniger Körperfett. Häufig
sind die Erwartungen sehr hoch und die Sichtweise auf die
bisherige Ernährung vielmals wichtige Faktoren, auf die in einem
Coaching eingegangen wird


In dieser Folge erfährst Du:


Wie Du damit umgehst, wenn von Außen deine Ernährung
beurteilt wird

Warum Du dich davon nicht verunsichern lassen solltest

Wieso das Tracken von Lebensmitteln lehrreicher ist als ein
Ernährungsplan

Was die häufigsten Fehler beim Tracken sind



Ich wünsche Dir viel Spaß bei dieser Folge.


Du findest Mirela bei Instagram unter: @mirela.coach


Wie immer freue ich mich über Feedback. Teil die Folge in deiner
Story, wenn Sie dir gefallen hat und melde dich gerne bei uns,
wenn Du Fragen hast.