Stark und Schön #17- Wie du über die Weihnachtszeit deine Form halten kannst- mit Stefanie Arndt

Weihnachten ist für ambitionierte Athleten, die das Jahr über
eine tolle Form haben wollen Freude und ein bisschen Angst
gleichzeitig.


Die Versuchungen überall sind groß.


Auch, wenn die Disziplin und das Selbstvertrauen das Jahr über
groß waren, wird das Selbstvertrauen und die Disziplin zu
Weihnachten unbewusst kleiner.


Muss ich alles abwiegen zu Weihnachten?


Bekomme ich Fressattacken?


Diese Angst kann ich dir nehmen, denn meine (ehemalige) Athletin
Steffi erzählt von ihrem Erfolg und teilt dir ihre Erfahrungen
und Strategien.


Wie sie es geschafft hat:


…ihrem Traumkörper immer näher zu kommen


…das Tracken in den Familienalltag mit Job & Kind zu
integrieren


…ihre Fressattacken zu bekämpfen


…auch mit weniger Tracken ihre Form zu behalten


…ohne Coach sicher in der Ernährung zu sein und Das Ziel im Auge
zu behalten


…erfährst du in dieser sehr spannenden Folge.


Ich möchte dir diese Folge zu Weihnachten besonders ans Herz
legen, damit du dir mehr vertraust, dein Ziel in den Augen
behältst und gleichzeitig bewusst das Fest mit deiner Familie
genießen kannst, ohne dich danach unwohl zu fühlen und alle Kekse
zusammen zu rechnen.


Du schaffst das!


Lass mir gerne ein Feedback da und teil die Folge, wenn Sie dir
gefallen hat!


XOXO


Strength begets Courage begets Success.


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#christmas