Lets talk about sex! Trainingsmindset während der Periode, SexDrive und Leistungsfähigkeit im Sport & im Bett - Stark und Schön #25 mit Sinia Strohbach

Lets talk about sex! Trainingsmindset während der Periode,
SexDrive und Leistungsfähigkeit im Sport & im Bett - Stark
und Schön #25 mit Sina Strohbach


Nachdem mein Coach Sinia mich mal bei einer Videoanalyse gefragt
hat, ob ich eigentlich meine Tage hab (btw- Sinia hat einfach
Adleraugen!) dachte ich mir, dass wir genau DAS mal thematisieren
müssen.


Wir wissen, dass der weibliche Zyklus das Training beeinflusst-
aber wie geht man als Athletin damit um?


Ein zweites wichtiges Thema ist die Wechselwirkung zwischen Sex
und Training. Ein Thema, was bisher nicht so oft offen
angesprochen wird. Wir wollen da unsere Erfahrungen und Gedanken
mit dir teilen.


Im Podcast erfährst Du


Wie sich deine Periode auf Dein Training auswirkt

Wie du deine Leistungsfähigkeit im Training währen deiner
Periode beeinflussen kannst

Wie sich Sex auf deine Leistungsfähigkeit auswirken kann

Ob Training einen Einfluss auf deinen Sex hat?

Wann der Sex Drive verloren geht wie man als PartnerIn oder
Betroffene/r damit um geht



Ich kann nur mal kurz Spoilern und sagen, dass es sich auch mal
sehr positiv auf deine Leistungsfähigkeit auswirken kann, wenn du
auch mal ab und an die Kontrolle über alle Lebensbereiche abgibst
und abschaltest ;-)


Wir hoffen Dir hat die Folge gefallen!


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Freunden!


Sina findest du bei Instagram unter @siniatasmin!