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Warum Du mehr essen solltest, wenn Du Performance bringen willst- Stark und Schön #28 mit Miri Krug

Warum Du mehr essen solltest, wenn Du Performance bringen willst- Stark und Schön #28 mit Miri Krug

Der Power-Podcast mit Maja Brennicke vor 5 Jahren

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Heute ist Miriam Krug, Head Coach und Gründerin von NubyMi
Performance Nutrition bei mir zu Gast.

Miri leistet einen großartigen Mehrwert und Aufklärungsarbeit im
Rahmen der leistungsorientierten Ernährung, vor allem in den
Sportarten CrossFit und Weightlifting.

Wer bisher gedacht hat “hauptsache ich trainiere hart und viel”
darf hier die Ohren spitzen.

Und natürlich auch alle, die keine Lust auf Bullshit-Wissen und
Ernährungsmythen haben :)

In unserem Gespräch erfährst Du:

Welchen Stellenwert die Ernährung generell in Bezug zur
Leistung einnimmt

Welche Fehler am häufigsten von Sportlern gemacht werden

Weshalb Kohlenhydrate im CrossFit ein MUSS sind

Wie eine wettkampforientierte Vorbereitung hinsichtlich der
Ernährung aussehen kann und was man hier beachten darf

Warum es sich lohnt mehr zu essen und auch mal zu chillen

Lieben Dank Miri für deine Zeit und deine Antworten!

Miri findet ihr auf IG unter: @miri.krug

NubyMi: @nubymi_nutrition

Website:https://nubymi.com/