Was Dein Gewicht mit Deinem Selbstbild zu tun hat-Stark&Schön #34

Was hat Dein Gewicht mit Deinem Selbstbild zu
tun?


Du kennst das sicherlich, wenn Du nach einer Diät wieder schnell
auf dein Ausgangsgewicht zurück kehrst.


Dir ist die Diät im Prinzip nicht schwer gefallen…aber das
„Halten“ ist schwer und für Dich nicht möglich.


1-2 Woche später findest Du dich wieder in alten
Verhaltensmustern, du isst zu viele Süßigkeiten, bist enttäuscht
und fühlst dich „nicht gut genug“. Sätze, wie „ich schaff das
nicht“ kommen immer wieder in Deine Gedanken.


In dieser Folge erklär ich Dir:


Woran das liegt und was Dein Selbstbild damit zu tun hat

Was Du tun kannst, um nachhaltig eine Vision von dir zu
erschaffen, die neue Ergebnisse produziert



Ich empfehle Dir vorher nochmal Folge #32 zu hören.


Den Podcast findest Du mit grafischen Darstellungen als Video
auch auf YouTube (Kanal: Maja Brennicke)


Auf IG findest Du mich unter @majabrenn


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