Was nach einer Wettkampfdiät auf Dich zukommt- Stark & Schön #40 mit Lena Schnütgen

Lena ist gerade frisch fertig mit ihrer 3. Wettkampfsaison.


In unserem Interview erzählt sie von der Phase nach der
Wettkampfdiät. Hier hat sie schon einige Erfahrungen gemacht und
steckt quasi gerade mittendrin.


Im Podcast erfährst Du:
Was eine Post-Competition Phase für den Körper und die Psyche
bedeutet
Mit welchen Dingen man nach einer Wettkampfdiät umgehen muss
Was man tun kann, um mit der Post-Competition Phase möglichst gut
umzugehen

Als Take-away kannst Du dir aus der Folge mitnehmen: Eine
Wettkampfdiät ist hart- die Phase danach ist eine
Herausforderung.


Vielen Dank fürs Zuhören. Wie immer freue ich mich über Feedback
und Shares!


Lenas Website:


https://lena.coach/coaching


Lenas IG: @lena.schntgn


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