Folge 003: Grundumsatz und Gesamtenergiebedarf

Kalorienzählen hört man ständig als die beste Weise, um
langfristig abzunehmen. Doch wie mach ich das eigentlich und
erreiche so mein Ziel? Darum geht es in der heutigen Folge.
Deshalb nimm dir am Besten etwas zu schreiben und leg los. Dir
und deinem Ziel steht nur noch eins im Weg: Du selbst, also fang
an