Folge 022: Tipps für mehr Aktivität im Alltag

Du gehst 3 mal die Woche zum Training aber ansonsten bist du
nicht unbedingt aktiv und weißt auch nicht, wie du es zeitlich
schaffen sollst, noch mehr Zeit für dich und deinen Körper
herauszuholen? Dann hör dir unbedingt diese Folge an und setz die
vorgeschlagenen Tipps um. Du wirst merken, du bist im Alltag
deutlich aktiver, stimmungsgeladener und besser gelaunt.