Folge 024: Wie du im Winter mit dem Ausdauertraining startest

Der Winter ist da. Zumindest die Temperaturen. Was für
Möglichkeiten hast du, um dich beim Laufen bei diesen
Temperaturen nicht zu verkühlen oder zu verletzen? Und was gibt
es sonst noch für Lauftipps, die dir den Spaß am Laufen draußen
aufrecht erhalten? Dies und mehr erfährst du in der aktuellen
Folge.