EvoCast #2: Sitzen ist das neue Rauchen (Teil 1)

Wir ihr wahrscheinlich bereits wisst, sind wir nicht die größten
Fans vom Sitzen. Sitzen ist zwar gemütlich und entspannt, aber
wir tun es leider zu häufig und vor allem zu lange. In dieser
Episode thematisieren Lukas und Timon die Problematik und Folgen
des exzessiven Sitzens. Viel Spaß dabei!


Literatur: 


Kelly Starrett,  Sitzen ist das neue Rauchen: Das
Trainingsprogramm, um lebensstilbedingten Haltungsschäden
vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen,
München, 2016.