Folge 035: Wie Pausen dein Training auf ein neues Level heben

Kurze Pausen sorgen für ein früheres Muskelversagen, höheren Puls
und ein kürzeres Training. Es hat also nur Vorteile kurze Pausen
im Training durchzuführen, oder? So leicht ist es dann doch
wieder nicht. Wie lang deine Pausen wann sein sollten erfährst du
in dieser Folge.