Wie gehst du mit Trainingsplateaus um?

Früher oder später ereilt es jeden Sportler einmal - das
Trainingsplateau. Du kommst einfach nicht mehr weiter und das
kann Wochen oder Monate anhalten. Doch wie kannst du damit
umgehen, um wieder Fortschritte zu machen? Das erfährst du in der
heutigen Folge