Gleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps

Gleichzeitig Fett verlieren & Muskeln aufbauen- 4 praktische Tipps

vor 3 Jahren
33 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 3 Jahren

Ja- das geht auch für Dich.


In der Folge erklär ich dir, wie du das schaffst!





Probier das für 90 Tage:





- regelmäßige, konstante Ernährung mit einem leichten kcal
Defizit


- 3-5 proteinreiche Mahlzeiten


- 3x progressives Krafttraining pro Woche: konzentrier dich auf
die Basics


- 7h Schlaf pro Woche





für ein individuelles 1:1 Online Coaching meld dich hier bei mir:
www.powergirlcoaching.de


IG: @maja.powergirl



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