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Der Power-Podcast mit Maja Brennicke Podcast
So schaffst du es aus dem Binge Eating- mit Powergirl Anna

So schaffst du es aus dem Binge Eating- mit Powergirl Anna

Der Power-Podcast mit Maja Brennicke vor 3 Jahren

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48:33

Dieses Gefühl immer wieder die Kontrolle zu verlieren und in
Fressattacken zu rutschen ist etwas, was dein Selbstbewusstsein
und Selbstwertgefühl extrem einschränken und immer wieder
reduzieren kann.

Du hast das Gefühl, dich selbst nicht "im Griff" zu haben und
traust dir daher generell nicht viel zu, weil du deine Vorhaben
immer wieder nicht umsetzen "kannst", obwohl du gerne möchtest.

Du kannst dir vielleicht auch gar nicht vorstellen, dass du es
mal schaffst ein komplett entspanntes Essverhalten zu haben.

Aber das geht.

Anna hat es geschafft.

Und sie ist Eine von vielen, die es gemeinsam mit meiner
Unterstützung im Powergirl Coaching schaffen über sich selbst so
hinaus zu wachsen, dass sie sich selbst kontrollieren können und
somit nicht nur die Kontrolle über den eigenen Körper, sondern
über ihr ganzes Leben gewinnen.

Anna erzählt in dieser Folge, wie sie es geschafft hat aus
regelmäßigen Fressanfällen zu kommen und mittlerweile ein
entspanntes und zielorientiertes Essverhalten zu haben.

Hier sind die Fragen, die ich ihr gestellt habe:

1.) In welcher Situation warst du zu Beginn des Coachings?

2.) Wo stehst du jetzt?

3.) Deine wertvollste und wichtigste Veränderung ?

4.) Dein größter Painpoint war das Binge Eating. Wie hat
sich das bei dir bemerkbar gemacht? Wie lange hattest du das
schon? Wie oft kam das in der Woche oder im Monat vor? Was hast
du alles probiert, damit du es nicht mehr hast?

5.) Inwiefern hat es dir geholfen, an deinem Mindset zu arbeiten
um dein Binge Eating zu reduzieren und dein Verhältnis zum Essen
zu verbessern? Wie sieht das jetzt bei dir aus?

6.) Wie hast du an deinem Mindset gearbeitet? >>welche
konkreten Dinge setzt du um? Und wie hat sich das bemerkbar
gemacht? Woran hast du Erfolge feststellen können?

7.) Wo siehst du aus jetziger Sicht einen Zusammenhang zwischen
deinem Umgang mit dir und dem Binge Eating?

8.) Was würdest du jemandem raten, der/ die diese Folge jetzt
hört und etwas ändern möchtest?

Vielen Dank fürs Zuhören!

Du kannst den Podcast mit einer 5 Sterne Bewertung unterstützen.

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Auf Instagram findest du mich unter @maja.powergirl.

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