#002 - Übungen zur Psychischen Resilienz

vor 7 Jahren

So erreichst Du jedes Ziel

7 Minuten

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Von Herzen Vegan Podcast

Impulse für mehr Gelassenheit im veganen Alltag

Gesundheit , Ernährung , Bildung , Religion , Buddhismus , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 7 Jahren

In dieser Folge

sprechen wir über die psychische Resilienz und

stelle ich Dir drei Übungen vor, die Deine psychische
Resilienz stärken.

Wissenschaftler unterscheiden vier Resilienztypen, wovon die
psychische eine ist. Stärkst Du Deine psychische Resilienz,
bedeutet das unter anderem, dass Du Dich motivierter und
entschlossener schwierigen Hindernissen stellst.

In dieser Folge zeige ich Dir drei Übungen, mit denen Du Deine
psychische Resilienz stärkst.

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Das vollständige Transkript und die Links zur Folge
findest Du hier:
https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-002-uebungen-zur-psychischen-resilienz