56. Meine Bitte an Dich - treibe Sport! 4 Tipps gegen den inneren Schweinehund

Gerade wenn der Alltag viel aus sitzen vor dem Computer besteht,
solltest du dir Gedanken machen, dich regelmäßig zu bewegen. Wie du
da deinen inneren Schweinehund überlisten kannst, erkläre ich dir
hier in dieser Podcastfolge und gebe dir damit vier Tipps mit an
die Hand, die ich auch selbst in meinem Alltag nutze, um meinen
Allerwertesten hoch zu bekommen.
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