#12 – Zahlen im Bodybuilding

Das Leben mit Bodybuilding ist mit vielen Zahlen verbunden: im
Training Gewicht & Wiederholungen, beim Tracken Kalorien &
Makros, Schritte, Cardio, Körpergewicht…In dieser Folge wird darauf
eingegangen:- Was ist ein Logbuch?- Kennzahlen erklärt- Vorteile
des Messen- Ist es wirklich nötig- Warum Formfotos wichtiger sind
als Gewicht Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich
gedrückt, Bea------------------------------------Instagram:
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