#40 – Realtalk: Binge Eating nach der Prep

Reverse Diet ist ein Thema über das nicht wirklich gesprochen wird.
Jedoch ist es gerade nach einer langen Wettkampfdiät mit geringen
Körperfettanteil wichtig, dass man sich austauscht.In dieser Folge
erzähl ich dir von meiner Reverse Diet. Einblicke, die ich auf
Instagram nicht geteilt habe. Genau wie viele andere Athleten, die
diese Phase nicht teilen…Es heißt nicht, dass es bei dir so sein
muss, aber du hast zumindest Input wie du dann damit umgehen
kannst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt,
Bea---------Du hast auch ein Thema oder struggelst mit etwas?Du
möchtest auf die Bühne?Dann schreib mir gerne eine Nachricht auf
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