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Sylvias „Jackpot“: der beste Schutz gegen Verletzlichkeit!

Sylvias „Jackpot“: der beste Schutz gegen Verletzlichkeit!

Psychologisch und neu, der Psychotherapie-Podcast vor 5 Jahren

Sylvia hört das erste Mal von meinen Konzepten und davon, wie sie aus dem „Spiel der gegenseitigen Verletzungen“ aussteigen kann.

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Was hilft, wenn man sich immer wieder in seinen Gefühlen verletzt
fühlt? Meine Interviewpartnerin Sylvia (Name und Stimme geändert),
entdeckt in diesem ersten Gespräch mit mir, dass ihre relativ große
Verletzlichkeit auf der häufigen Vorstellung beruht, dass sie
minderwertig ist, wenn andere kritisch über sie denken. Mehr und
mehr erkennt sie, dass sie tatsächlich jederzeit sehr (!) wertvoll
ist – unabhängig von den Gedanken anderer. Plötzlich hält sie einen
"Jackpot" in der Hand: Wie sie mit dieser logischen Erkenntnis ein
richtig gutes und stabiles (!) Selbstwertgefühl bekommen kann!