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Psychologisch und neu, der Psychotherapie-Podcast Podcast
So BERUHIGST Du Deinen mächtigen AUFPASSER!

So BERUHIGST Du Deinen mächtigen AUFPASSER!

Psychologisch und neu, der Psychotherapie-Podcast vor 4 Jahren

Wenn Lisa mit ihrem „inneren Stressmacher“ redet, wie mit einem ängstlichen Kind, kann sie ihn sehr effektiv beruhigen. In dieser Folge erfährst Du, wie das bei ihr ganz konkret funktioniert!

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Die mächtigste Stimme in uns ist - kindlich! Und trotzdem ist sogar
in der Psychologie die Rede von einem „innerer Kritiker“ oder
„inneren Richter“. Diese üblichen Sichtweisen sind garantiert
unzutreffend und sie verhindern, dass wir diese Instanz verstehen
und uns mit ihr versöhnen. Tatsächlich entspricht diese mächtige
Stimme einem Teil unseres Gehirns namens „Amygdala“ und sie tickt
wie ein ängstliches Kind! Wenn wir das verstehen, können wir sie
auch viel leichter beruhigen. In dieser Folge erfährst Du, wie das
ganz konkret und praktisch funktioniert!