#13 Wie wir langfristig gesunde (Ess-) Gewohnheiten aufbauen | mit Benita Enderle

In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Benita Enderle, die
unter anderem spezialisiert auf das Thema Gesundheit &
Ernährung ist. In dieser Folge erfährst du - Wieso uns Veränderung
so schwer fällt - Wie wir uns Ziele richtig setzen - Wie
Veränderung wirklich gelingt - Warum Diäten keine Lösung sind -
Inspirationen für first Steps zu neuen Gewohnheiten Links zur
Folge: - Benitas E-Book: https://benita-enderle.com/kindle/ -
Benitas Webseite: https://www.benita-enderle.de/ (Alle meine Hörer
bekommen 10% Rabatt bei ihr :)) - Mein Instagram Profil:
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