Startseite
Podcasts
Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz Podcast
Stress lass nach! Eine Emotionsreise durch Deinen Körper!

Stress lass nach! Eine Emotionsreise durch Deinen Körper!

Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz vor 2 Jahren

0:00

16:27

Keine Ahnung was noch so alles gestemmt werden will, aber ich bin
durch! Ich kann nicht mehr und ich weiß nicht, wie andere das
schaffen....

Stress lass nach!

Wir wissen es schon so lange, spüren es körperlich und trotzdem
kriegen wir es nicht gebacken, dem Stress so richtig und auch mal
dauerhaft den Garaus zu machen!

Wir können ihn nicht verleugnen und es ist schon fast schick zu
sagen: "Oh ich bin so im Stress". Und oft passiert uns das schon
unbewusst.... Eine Tatsache ist: Wir sind gestresst... täglich
und es fängt schon bei den Kleinsten an, oder?

Warum, das so ist.

Was Stress mit uns macht.

Welche Hormone beteiligt sind.

Warum Stress uns emotional herausfordert.

Was Du dagegen tun kannst!

und noch ein kleiner Ausblick auf eine schöne Entspannungsübung!

All das erwartet Dich in dieser Folge.

Viel Spaß beim Anhören und wenn Du merkst der Stress lässt sich
nicht mehr regulieren, dann melde Dich gerne bei mir und wir
sprechen, wie ich Dich unterstützen kann.

Mein Kalender

Hab einen stressfreien und entspannten Tag.

Deine Tina