Darum isst du ungesund: Drei fiese Gedanken-Fehler

„Jetzt ziehe ich es aber wirklich durch!“ Halt, Stop! Bevor du dich
ein wiederholtes Mal frustriert und chipsessend auf der Couch
wiederfindest, solltest du dich fragen: Was führt eigentlich dazu,
dass ich aufhöre? Unsere Gedanken spielen hierbei eine wichtige
Rolle (und es geht nicht darum, „einfach“ positiv zu denken).
Angesprochenes Smoothiebowl-Rezept:
https://www.instagram.com/p/CODlnHsqzHN/