Satt, aber der Essensdrang ist da? Diese drei Tipps können dir helfen

„Einfach durchhalten“, um dem Essensdrang zu widerstehen? Das geht
oft in die Hose! Mit dem Drang bist du nicht alleine. Oft sind es
feste Gewohnheiten, die du über Jahre hinweg etabliert hast und
sich nicht „einfach so“ verabschieden wollen. Ein paar Kniffe
können helfen, damit es dir leichter fällt, dem Essensdrang zu
widerstehen und deinen Tag trotzdem genauso sehr zu genießen (-
wenn nicht sogar noch mehr!) Klicke auf Play und höre dir die
Podcastfolge an. :o) Genannte Podcastfolgen: Folge 23: Abnehmen
durch gestärktes Hunger- und Sättigungsgefühl? Geht! Drei
Anregungen (vom 22. Juni 21) Folge 9: 4 Ernährungsfehler die zu
Heißhunger führen können (vom 24. Februar 21) Folge 10: Sorgen,
Stress? 3 Impulse, um dein Gefühlsessen aufzulösen (vom 03. März
21)