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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger Podcast
Warum wir uns bei unseren Zielen oft selbst im Weg stehen (und was wir tun können)

Warum wir uns bei unseren Zielen oft selbst im Weg stehen (und was wir tun können)

Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger vor 4 Jahren

Drei Tools, wie du mit mehr Freude & Bewusstsein an dein Abnehmziel kommst

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Sich mal eben eine Tafel Schokolade zu gönnen, bereitet uns
kurzfristig viel Freude. Da können wir uns wohl nicht von frei
machen ;-) Gehen wir dieser kurzfristigen Freude aber ständig nach,
können wir so unser eigentliches Ziel nach einem fitten und
gesunden Körper aber verfehlen - was wiederrum unzufrieden macht.
In dieser Podcastfolge spreche ich über den Gegensatz "Kurzfristige
Freude vs. Langfristige Ziele" und teile mit dir... ... wie uns
unser Gehirn austrickst, um ständig der kurzfristigen Freude zu
unterliegen ... was das Schöne an langfristigen Zielen ist - aber
warum auch diese ihre Tücken haben ... warum das Eine nicht das
Andere ausschließen muss ... drei Tools, um mehr Freude &
Bewusstsein in dein tägliches Leben zu bringen UND deinem
langfristigen (Abnehm-)Ziel zu folgen Klingt interessant? Dann
klicke auf Play :-)