Erster Kaffeeverzicht nach Jahren: So geht es mir gerade

Ich komme morgens nicht richtig aus dem Bett, schnappe mir als
erstes meinen Kaffee und beginne sofort, zu lernen – damit soll
jetzt Schluss sein! Seit einiger Zeit habe ich das Gefühl, nicht
nur körperlich, sondern auch emotional vom Kaffee abhängig zu sein.
Ganz nach dem Motto: Ich brauche ihn einfach, um wach zu werden. In
den letzten Jahren habe ich es geschafft, meinen Kaffeekonsum zu
reduzieren. Jetzt habe ich zum ersten Mal den Selbstversuch gewagt
und auch auf meinen morgendlichen Kaffee verzichtet! In dieser
Podcastfolge berichte ich dir darüber, … welche Vorbereitungen ich
getroffen habe … warum es so wichtig ist, sich über die emotionale
Verknüpfung bewusst zu werden … wie es mir mit dem Verzicht
momentan geht und … wie ich Kaffee nach meiner Abstinenz wieder
integrieren will. Der „Abnehmen ohne Kalorienzählen“-Kurs hat
aktuell geschlossen, wird aber voraussichtlich im März wieder
öffnen! Hier kannst du dich in die unverbindliche Warteliste
eintragen, in der du Zugang zur dreiteiligen Videoserie „Das Iss
klüger, nicht weniger“-Konzept erhältst: https://bit.ly/3y9Gxle
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