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Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger Podcast
Mein Partner isst ständig Chips und ich kann nicht widerstehen

Mein Partner isst ständig Chips und ich kann nicht widerstehen

Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger vor 4 Jahren

3 Anregungen, wie du dein externales Essverhalten überwindest

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„Hilfe, mein Partner isst jeden Abend Chips und es ist mein
absolutes Laster, nicht zuzugreifen.“ Diese Nachricht habe ich auf
Instagram erhalten. Kommt dir das bekannt vor? Dann höre rein in
die Podcastfolge, denn ich teile drei Anregungen mit dir, wie du
dieses *Achtung, Fachbegriff* externale Essverhalten in den Griff
bekommen kannst. Wir besprechen in dieser Podcastfolge… … warum du
mit deinem Partner darüber sprechen solltest, auch wenn er „eh
nichts ändert“ … wie das Essverhalten zustande gekommen ist … wie
du mit Hilfe eines Impulstagebuches wieder Herrin über dein
Essverhalten wirst Klicke auf Play und höre dir die Folge an!