Adventszeit Wie vereinbare ich Gönnung mit gesundem Essen?

Gehörst du zu dem Typ Menschen, die zwar gern Lebkuchen,
Spekulatius und Co. genießen, aber hinterher von einem schlechten
Gewissen geplagt sind, dass man ja eigentlich gesünder leben
wollte? Hast du Angst davor, im Dezember zu viel zuzunehmen, wenn
du dich nicht zusammenreißt? In dieser Podcastfolge stelle ich dir
meine fünf Tipps vor, wie du die Weihnachtszeit gesund genießen
kannst – aber vorher stelle ich dir noch eine wichtige Frage, über
die du dir unbedingt bewusst werden solltest. Klick auf Play und
höre dir die Podcastfolge an.